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鼻涕倒流有何症狀該怎麼辦?治療方法及要如何調養?

為什麼鼻涕不往前流,而老是倒流梗在前額和鼻子的後半端,甚至卡到喉嚨呢?鼻涕倒流與耳鳴是耳鼻喉疾病最難治療的兩大症狀,也是很多人不知道怎麼辦的症狀,大家都有著相同的疑問。當鼻涕的分泌量比較少而且粘稠時,呼吸道黏膜的纖毛(非鼻毛)是由前向後擺動的,因此鼻涕自然而然的會先經過高處的鼻咽部,然後再倒流入喉嚨,此外鼻子後半段所分泌的鼻涕也比較容易倒流,除非鼻涕很大量而且稀薄,才會因為地心引力的關係傾向從鼻孔流出。要如何調養以及有什麼根治的方法,相信大家都想要知道。

鼻涕倒流會跟哪些疾病有關呢?像是感冒、過敏性鼻炎、慢性鼻炎、鼻竇炎等,其中又以鼻竇炎最難纏。很多人都有感冒流鼻涕的經驗,剛開始可能只是流鼻水,幾天後可能轉成流淡黃色的鼻涕,過個幾天又都好了,這就是急性鼻炎也就是俗稱的感冒。

不過有些人的黃鼻涕會持續好幾個星期,甚至好幾個月也特別黃而黏稠,有時甚至是綠色的,而且老是往喉嚨裡面倒流,怎麼吐都吐不乾淨,那麼就要考慮是否得了鼻竇炎?事實上鼻炎指的是鼻腔的發炎,鼻竇炎指的是鼻竇的發炎,主要的差別在於解剖的位置不同。

鼻涕倒流治療方法有哪些?

不同的鼻涕倒流原因,其治療方法也不盡相同。

  1. 一般治療原則:讓分泌物稀釋而能順暢的流動是一般治療原則。很多人,尤其是老年人,需要更多的水來稀釋分泌物。多喝開水、減少咖啡因、減少使用利尿劑、使用化痰藥劑等都有幫助。
  2. 個別的治療:
    • 鼻竇炎:需要使用抗生素治療方法,有時抗生素只能暫時緩解症狀,甚至需要考慮手術將鼻竇開口打通。
    • 過敏:儘可能避免接觸過敏原。
      • 抗組織胺
      • 去沖血藥物
      • 類固醇鼻噴劑
      • 減敏治療也有幫助
    • 胃食道逆流:
      • 睡覺時頭抬高約15-20公分
      • 睡前2-3個鐘頭內不要吃東西或喝飲料
      • 平常要避免喝酒或含咖啡因的飲料
      • 服用制酸劑等胃藥

希望大家不要自行服用成藥,而要好好配合醫師的指示,接受檢查與治療。只要能對症下藥,藥物應該會有效的。

居家護理及鼻涕倒流要如何調養?

很多人並不知道鼻涕倒流要如何調養,其實大部分都可以藉由適當的居家保健獲得改善:

  • 用溫鹽水洗鼻:藉助溫鹽水潤濕鼻腔,清除鼻腔內黏稠的分泌物以及所沾附的細菌、灰塵或過敏原,而能有效改善鼻涕倒流的症狀。美國耳鼻喉科醫學會即非常推薦患者每天使用2-4次溫鹽水洗鼻。很多患者在使用脈動式鼻腔溫鹽水療法後也感覺獲得改善,晚上睡覺比較安穩,夜咳減少,打鼾也有改善。
  • 用鹽水噴鼻:美國耳鼻喉科醫學會建議每天使用2-4次的鹽水來噴鼻子以保持鼻腔黏膜濕潤。您可在家中自行調配,在1000cc溫水中加入9公克的無碘高級食用精鹽(台鹽全台服務處均有販售),或者1000cc溫水中加入6公克的無碘高級食用精鹽以及3公克的烘培用小蘇打(超市或食品原料行均有販售)。
  • 空氣中的溼度以及空氣品質:在乾冷季節如果使用電暖氣時房間要放一盆水,以免空氣乾燥影響到鼻腔內的溼度。另外避免吸二手菸或其它污染的空氣。
  • 補充足夠的水分:充足的水分是避免鼻涕黏稠最重要的因素,事實上,充足的水分對於稀釋分泌物或化痰,比任何的藥物都有效。
  • 充足的睡眠及放鬆心情:熬夜、睡眠不足、情緒緊張、壓力大等,都會讓症狀更嚴重。如果您喝的水分足夠,卻仍然覺得口乾,要注意睡眠與壓力。
  • 胃食道逆流:白天站著或坐著時,鼻腔在上,胃在下,胃酸比較不容易往上逆流到鼻腔。但當晚上躺下來睡覺時,鼻腔與胃的高度相差不多,此時,若有胃食道逆流,胃酸就很容易逆流到鼻腔,刺激鼻腔及鼻竇黏膜而產生發炎反應,進而引起鼻涕倒流。所以有反覆發作或長期鼻涕倒流的患者,務必要注意胃食道逆流的問題,睡前避免吃宵夜。

如果經上述的居家保健療法仍未改善,或者有黃綠色的鼻涕倒流時最好還是找專業醫師作進一步的診斷與治療。 

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